Sturzvorbeugung – sicher im Alltag 

Ein Sturz kann schwerwiegende Folgen haben.

Übungen für Gleichgewicht und Koordination helfen Ihnen sich sicher im Alltag zu bewegen.

Mit Spaß und guter Musik legen wir los – komm und mach` mit!

• Montags, von 08.04. – 01.07.24 18.00 – 19.00 Uhr
• 10 Kursstunden

Bodyfitness all inclusive… 

Viele Fitnessvariationen in einem Kurs. Bauch, Beine, Po, Zirkel-Intervall-Training, 

Rhythmus & Move, Gleichgewicht, Entspannung. 

• Montags, 08.04. – 01.07.2024 19.00 – 20.00 Uhr
• 10 Kursstunden

Bauch, Beine, Po und mehr …. 

Training für den ganzen Körper mit vielen Variationen lässt Sie im nächsten Sommerurlaub am Strand eine gute Figur machen. 

• Donnerstags, 22.02. – 11.07.2024 18.00 – 19.00 Uhr 
• 15 Kursstunde

Haltung, Körpergefühl, Kraft 

Abwechslungsreiche Bewegungsmuster sorgen für einen kleinen Ausgleich zu einem oft bewegungsarmen Alltag. 



• Donnerstags, 22.02. – 11.07.2024 19.00 – 20.00 Uhr 
• 15 Kursstunden